凹んだ自分を一瞬でリセット！心の落ち着きを取り戻す即効行動術！
どうも！
友です。
今回は、
長い勉強を1日続けて
集中力がもたなくなったり、
試験の前半で思ったように
点を取ることができず、
気持ちが凹んだ時に
『気分を一瞬でリセットし、
やる気を高めて何度も
チャレンジできるようになる
とっておきの方法』
をお伝えします。
この方法を試せば、
たとえ集中力がおちて
勉強効率がさがったとしても、
すぐにやる気と集中力を
簡単に再チャージできます。
試験で難問が出て
思うような得点がとれなくとも、
次の科目の試験に
影響を及ぼす心配も要りません。
僕は模試を受ける時、
社会が苦手だったため
一時間目思うような点が
取れずに落ち込み、
得意な国語、英語を
いつものように得点できず
見事にE判定を
取っていたことが多々あります。
たとえ社会でうまくできても、
その時に限って英語ができず、
理科で引きずる
なんてこともしてました…。
「時間割は自分で決められへんし、
どうしようもない…。」
「出題問題は半ば運しかない。
しょうがないか。」
と諦め気味に思っていました。
しかし、浪人時代に入り
受験を改めて見つめ直したところ、
一瞬で暗い気分をリフレッシュし、
その都度改めて問題に取り組める
簡単な方法
を偶然発見できました。
(なぜ偶然かは後ほどお話しします。)
そして、それ以降の模試では
たとえ得点率の悪い科目を受けても
次の科目の時には気にせず
淡々と解くことができ、
一つのことにとらわれることなく
全体としては
常に高得点キープすることが
できるようになりました！
志望校判定は全体得点で
出されるため、
常にA判定がとれる
きっかけにもなった方法です。
あなたもこの方法で
万が一試験本番
ある教科が思ったように
得点できなくても、
次の強化に引きずることなく
むしろ挽回することが
できるようになります。
そう思えばそれぞれの試験を
気持ち的に楽に受けることができ、
結果的に最高得点を
叩きだすかもしれません。
周囲を見渡して
ドヨーンとした雰囲気の中でも
あなた1人は何も動揺することなく
次の科目に集中できます。
その時点で合格は既に
あなたの手の中にあると考えても
良いでしょう。
合格してこの教室で勉強に励み、
横には新しくできた友達や
受験期の苦労を分かち合った
仲間がいます。
受験を乗り越えたという
共通の話題は
すぐに共有することができ、
どんな人ともすぐに
仲良くなることができます。
そして春の段階で既に
２ヶ月もある長期休暇の間に
どこへ旅行に行くか
なんて会話もしているかもしれません。
ワクワクした気持ちで
あなたは受験に望むことが
できるのです！
もしこの方法を知らなければ
どんよりとした気持ちの中
一生を決める大事な大事な試験を
乗り越えることはできません。
たとえ周囲も難しいと
感じていたとしても
その周囲の不穏な空気に流されて
自分まで立ち直ることができません。
消化試合のように
ただただ身が入らず
テストを受けるだけの試験に
してもらいたくありません。
せっかくここまで頑張ってきたのに
まだ終わってない試験を
途中で諦めるのなんか
絶対嫌ですよね？
ではこの方法を実践してみてください。
その方法とは、、、
「散歩をする！」
です。
「え？散歩ってわざわざ
試験を受けている間にも
行かないといけないの？」
と思った方も
おられるでしょう。
しかし、
これは驚くほど効果があります。
実際試験中落ち込んだ時に
たまたま外の空気を吸いてくなって
外に出た時、
気持ちの良いほど
気分転換ができたのです。
この時たまたま
この方法の驚くべき効果に
気づくことができました。
大学入試は例年、
3月、4月に行われます。
この時期の外気は
生暖かい会場の空気と違い、
スーッと体に染み込んできます。
では、
今頭の中で
「気分転換は散歩！」
と3回心の中で念じてみてください。
勉強中の気分転換にも
もちろん効果はありますので
ぜひ勉強に行き詰まった時も
少し散歩に出かけてみてください。
ただし大事な時期なので
風邪をひかないように
くれぐれも体はお大事にしてくださいね。
今回も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
感想、質問、
これからの意気込み等
たくさんお待ちしています！
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友
